調布校ブログ

2022.03.16
運動中の飲み物って何がいいの⁈

こんにちは!

 

うなちゃんです😊

 

最近は実況動画を見ながらゲームするのにハマっています☆

もちろんアルセウス!!!

 

団員レベルはマンテンボシになりました👏

十星じゃなかった(笑)

 

 

さてさて今日のブログですが

「運動中の飲み物って何がいいの?!」ということで

なんだか家庭科の授業の始まりみたいですね(笑)

 

飲み物の中でも水に絞ってお話していこうと思うのですが

皆さん、水にも種類があるの知っていますか??

 

私も最近知ったんですが

「硬水」「軟水」の2種類があるらしいです!!!

 

違いは名前からも汲み取れますが

「軟水」さっぱりしていて飲みやすい。

ミネラルなどが少ない為、胃や腸に負担がかかりにくいんだとか!!!

料理に使いやすいそうです

 

「硬水」しっかりした飲みごたえ。

飲みなれていないと胃や腸に負担をかけてしまうそう、、

ただしミネラルやカルシウムが多いので運動後の補給に適しているとか!!!!

 

水飲んでいて飲みやす!飲みにく!ってなった経験無いですがあるみたいですね、、、🤔

 

どうやらミネラルを多く含む硬水が運動には適しているみたいですが

慣れていないとお腹を痛めてしまうみたいなので

普段飲んでる水を少しずつ硬水にしていくのがいいようです✨

 

 

日本のお水はほとんどが軟水みたいなので硬水探すの大変そうですね(笑)

成分表を見て硬水見つけたら教えてください!(笑)

 

ちなみにevianは硬水らしいです😊

 

それでは今日はこのへんで!

うなちゃんでした☆

 

********************
★キャンペーン実施中!★

■スタンダード会員

初月月謝→半額!

■キッズ会員

キッズ入会キッド¥3,300→無料

********************
▼ 体験に必要なもの
①踊れる服装(Tシャツやスウェット等)
②室内用スニーカー
③汗拭きタオル
********************
▼ 入会手続きに必要なもの
①会員証料¥550
②入会金¥5,500
③入会希望コースの月謝2ヶ月分(チケット会員を除く)
④身分証
⑤保護者署名(入会者が19歳未満の場合)
⑥口座のわかるもの
⑦口座のお届け印
※キッズ会員のみ教材費¥3,300が必要です。

RESERVE

WEB予約

府中校

042-310-9805

調布校

042-426-4075