調布校ブログ

2022.02.13
一言アドバイス!アイソレーション!

 

こんにちは~~!!!

奎佑です~~!!

 

 

今日は雨の予報が出ているにもかかわらず、

傘を忘れてしまいました・・・・・・(´;ω;`)

 

 

何たる失態!!!

 

 

そろそろ冗談抜きでアラサーちゃんになるので、

天気予報を見る癖を付けないと・・・・・・笑

(多分関係ないですw)

 

 

さて、今日はダンスを始めたばかりの際の最初の関門

「アイソレーション」についてお話でもしようかなあ~~

 

 

そう、いつもレッスンの基礎トレーニング時に行うこのアイソレーション!!!

 

 

普段私が外窓からレッスンの様子を見てると、

どの部位も縦・横には上手に動かせる方が多い印象です!!!

 

 

ただ、回転となると皆さん難しそう・・・・・・

肩に力が入ってしまったり、逆に力が抜けすぎてしまうことも多々・・・・・・(´;ω;`)

 

 

そこで先生がレッスン中によく教えてくれる回転のコツを各部位ごとに以下に書いておきますので、

一言二言程度ですが良かったら参考にしてみて下さい!!!

進級オーディションを受ける子は、試験までに出来るようになろう!!!

 

 

首:あごで円を描くイメージで回そう!その際肩が上がらないように!

肩:肩甲骨を意識して回そう!前回転の時は後ろ、後ろ回転の時は前がおろそかにならないように!

胸:腰が動かないようにキープ!!胸の中にあるボールを回すイメージです!!後ろを意識すると奥行きが出ます!!

腰:骨盤を動かす意識を大事にしましょう!上半身が動かないように注意!!

 

 

厳密に言えば鎖骨、腹、膝などもありますし、

体重移動を入れて動かしたりすることを含めばもっと多いのですが、

今日は比較的基礎的で、どのレッスンでも使うこの4つを取り上げてみました!!!

 

 

どのジャンルをやるにしても絶対に必要なスキル!!

100スキルでや~湯先生も解説してくれているので、参考にしてみよう!!

https://www.youtube.com/channel/UCFiSZetQ_4utLOnU4r4tpPQ/videos

 

 

そしたら今日はこの辺で!!

たくさん練習してみよう!!!!

 

 

奎佑でした!!

 

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