調布校ブログ

2022.04.25
ウトウトしがちな季節に効く睡魔に勝つ方法🔥

こんにちは!

 

 

睡魔に襲われています、、、、😪

うなちゃんです

 

 

寝ても寝ても眠い、、、そんな日ありますよね~

 

4月になって小学校が始まったりで朝早くから動いてからのダンス、、、

 

レッスン中爆音のなかウトウトしてしまう姿も目にします(笑)

(みんな頑張ってる!!お疲れ様っ!!!)

 

 

と・い・う・こ・と・で

 

目を覚ます方法を調べました👀

 

 

①眠気覚ましのツボを押す!!

左右の目頭の上あたり

こめかみの目じり寄りのくぼみ

ここがツボらしいです!!

 

ここを5秒程押すと効くらしいです👀

 

早速試したところ、、まあ、、なんとなく効いてるきがしました、、、(笑)

 

 

②顔を洗う!!!

これは効きそう(⌒∇⌒)

眠すぎてやばい!!って時は

先生に「眠すぎるので顔洗ってきていいですか?!」って正直に言いましょう!!!!(笑)

 

 

③カフェインを摂る!!!

よく聞く奴ですね☕

コーヒー、緑茶、紅茶等々

ただ効果が出るのは飲んでから30分後らしいので、レッスン前に飲んでくる感じになりますね!

 

 

こんな感じかな~

 

最近は眠いな、、、って方はカフェインを取って、顔洗って、ツボ押しましょう!(笑)

 

 

 

それでは今日はこのへんで

うなちゃんでした☆

 

 

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①踊れる服装(Tシャツやスウェット等)
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①会員証料¥550
②入会金¥5,500
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